About Tanya De la Rosa

Mi nombre es Tanya y soy health coach dedicada a ayudar a mujeres a mejorar sus hábitos de vida. Me encanta estudiar y aprender nuevas cosas todo el tiempo, llevo una alimentación basada en plantas desde hace 5 años y estoy convencida que al mejorar tus hábitos alimenticios, mejoras toda tu vida.

¿Cómo Armar Un Lunch Saludable?

¡Hola mamás!, llegó el regreso a clases y sé que el tema del lunch es algo que a muchas les cuesta trabajo o que de pronto se quedan sin ideas y ya no saben ni que mandarles a sus hijos.

Es bien importante asegurarnos
de enviar alimentos nutritivos y que realmente los llenen de energía para rendir en la escuela, para que puedan concentrarse, tener energía, sentirse satisfechos y felices.

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